おすすめの精油(キャリアオイル２０mlに５滴)

・サイプレス/リンパの停滞を改善し、老廃物を洗い流します。
・ジュニパー/解毒効果があり、血液とリンパの流れをスムーズに。
・ゼラニウム　/高い利尿効果で体内にたまった疲労質をすっきり排出
・ローズマリー/筋肉の疲労回復に効果的な、血行を促進する精油です。
・フェンネル/毛細血管を拡張し、血液の循環を良くします。

おすすめのブレンドレシピ(キャリアオイル２０ｍｌに対して)

レシピ１　
サイプレス：１ / ジュニパー：２ / ローズマリー：１
滞ったリンパの流れを促進します。利尿効果もあるので、疲労物質の除去にも効果的。

レシピ２　
ゼラニウム：３ / フェンネル：１ / レモン：１
血液とリンパの停滞を改善。即効性があるので、ゆっくりと休息出来ないときに。

レシピ３
サイプレス：１ / ジュニパー：２ / グレープフルーツ：２
新陳代謝を高めるので、疲れを取るだけでなく、シェイプアップ効果も期待で　きます。