おすすめの精油(キャリアオイル２０mlに５滴)

・クラリセージ/ホルモンの分泌を正常に戻すように働きかける精油です。
・ゼラニウム/リンパの流れを促進し、下腹部のうっ血を改善してくれます。
・マジョラム/体を温める働きがあり、冷えからくるうっ血に効果的。
・ラベンダー/深いリラックスへと導き、痛みを緩和します。
・ローマンカモミール/高い鎮痛効果で、スピーディーに痛みを解消してくれます。

おすすめのブレンドレシピ(キャリアオイル２０ｍｌに対して)

レシピ１　
マジョラム： １ / ラベンダー：２ /ローマンカモミール：２
鎮痛効果とリラックス効果の高いブレンド。心身の両側から痛みに働きかけます。

レシピ２
クラリセージ：２ / ゼラニウム：２ / ローズ：１
ホルモンバランスを調節し、生理痛になりにくい体を作ります。