アロマテラピーを一番効率よく簡単に楽しめるのがお風呂。 それは、呼吸器からも肌からも香りを吸収する事が出来、一番リラックス出来る場所でもあるからです。 好みの香りや症状別にあったオイルを選んで、おうちでのお風呂タイムを楽しく演出しましょう。
材料(２回分) スキンミルク 大さじ１０杯、エッセンシャルオイル ６～１０滴
作り方 密閉容器にスキンミルクを入れ、好みのエッセンシャルオイルを２～３種類 合計で６～１０敵になるようにいれ、よく混ぜる。
材料(２回分) キャリアオイル（植物オイル）１０ｍｌ、エッセンシャルオイル
作り方 キャリアオイル１０ｍｌに好みのエッセンシャルオイルを６～１０滴入れよく混ぜます。
使い方 １回分をお風呂に入れよくかき混ぜます。 オイルは表面に浮かぶので、肌になじませるようにして入りましょう。お掃除は丁寧にして下さい。 お風呂に直接エッセンシャルオイルを入れる方法もありますが、どうしてもお湯の表面に浮いてしまう ので、出来るだけ混ざりやすくしてから使うことをお勧めします。
アロマバス
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