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■ 10月のアロマ ワンポイントレッスン
読書の秋。夢中になって本を読むうちに、時間を忘れて
しまうこともありますね。
また、パソコンや携帯メール、テレビ、車の運転・・・
目を酷使することって結構たくさんあるようです。
乾燥によるドライアイ、かすみ目、さらにそれが原因で
肩こりや頭痛に繋がることもあります。
アロマでできる疲れ目のワンポイントケアをご紹介します。
ハーブウォーターを活用しましょう
作用が穏やかなハーブウォーターはデリケートな目の
周りにも安心して使いやすいでしょう。
ハーブウォーターを少し水で薄め、コットンを浸してかるく絞り、
目の上にのせて冷湿布します。
疲れた目をひんやりとクールダウン。
かすかな香りがほどよくリラックスさせてくれます。
ロース、ラベンダーのウォーターは鎮静、休息に。
ペパーミント、ローズマリーのウォーターはすっきりと気分転換に。
ハーブウォーターには肌に潤いを与える効果もあるので、
目の周りのきになるハリにも効果が期待できて、一石二鳥。
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