慢性肝炎の予防法は、肝炎ウイルスに感染しないことです。

Ｃ型肝炎ウイルスの最大の感染源である輸血は、日本国内ではスクリーニング体制が
強化されているためかなりリスクは減りましたが、海外での輸血などに注意しましょう。
また、血液に直接触れる行為にも充分気をつけましょう。

Ｂ型肝炎も海外での輸血などに注意すること、また性行為でも感染するので必ずコンドームを使い、
歯ブラシやかみそりの共用といった血液に直接触れる行為は避けるなどの注意が必要です。
また、母子感染を防ぐために、妊娠時にキャリアかどうかの検査を受けて対処することが大切です。

＜肝臓をいたわる生活のポイント＞
● 良質なたんぱく質をしっかり摂る
● ビタミン、ミネラルをたっぷり摂る
● 適正カロリーを心がける
● 食事は三食規則正しく、朝食を抜かない、夕食は遅くならないようにする
● 添加物や加工食品、インスタント食品をなるべく避ける
● 原則禁酒とする
● 砂糖は控えめにする